Bij de meest caloriearme alcoholische drankjes ligt het bier op kop

Quels sont les alcools les moins caloriques ?

Bier is het meest caloriearme alcoholische drankje, gevolgd door droge witte wijn, rode wijn en champagne. Omgekeerd bevatten pure en sterke alcoholen de meeste calorieën, zoals bijvoorbeeld whisky of wodka. In feite bevat een klassiek bier in gelijke hoeveelheden gemiddeld 5 keer minder calorieën dan een sterke drank. Goed nieuws voor bierliefhebbers die hun figuur en hun lichaam willen behouden.

Quel est le nombre de calories dans une bière ?

Een flesje klassiek bier (33cl) bevat gemiddeld tussen de 120 en 150 calorieën. Het caloriegehalte van bier is voornamelijk afkomstig van de alcohol en de suiker die het bevat. Dus hoe meer alcohol en suiker er in een biertje zit, hoe meer calorieën het drankje bevat. Het is daarom geruststellend op te merken dat niet alle bieren veel calorieën bevatten. Dat is namelijk het geval bij de zogenaamde "light" -bieren, met andere woorden: bieren die arm zijn aan alcohol en koolhydraten, en vooral de voorkeur genieten van consumenten die bezorgd zijn over hun uiterlijk en hun welzijn.

Est-ce que la bière fait grossir ?

In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd zou bier obesitas niet bevorderen. Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken heeft bier zelfs meerdere voordelen voor onze gezondheid. Als het met mate wordt geconsumeerd, kan bier een onderdeel zijn van het dieet van atleten en fitnessliefhebbers. Bovendien zorgen de vezels in het bier voor een vol gevoel, waardoor het een uitstekende natuurlijke eetlustremmer is. In combinatie met gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging heeft een matige bierconsumptie geen invloed op de gewichtstoename. Bovendien zou bier niet alleen "lege" calorieën opleveren, maar ook essentiële mineralen en vitamines, die doorgaans door voedingsdeskundigen worden aanbevolen, zoals vitamine B6 en B9, magnesium of kalium. In totaal zou bier voor bijna 10% van de voedingsinname zorgen. Best interessant!

La « bedaine à bière », un mythe ?

Cette expression d’origine québécoise formule la croyance selon laquelle la consommation de bière formerait progressivement une accumulation de graisses dans la zone abdominale. Une forme d’obésité, davantage observée chez les hommes, qui serait uniquement liée au stockage des graisses présentes dans la bière. Or, la bière est un breuvage qui ne contient aucune graisse et qui est généralement pauvre en sucre. De plus, plusieurs études ont démontré qu’il n’y aurait aucun lien entre la consommation modérée de bière et l’importance du tour de taille, pour les hommes… comme pour les femmes. L’étude EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and nutrition) démontre que l’association « bière – obésité » relèverait plutôt de mauvaises habitudes de vie qui accompagnent une consommation excessive et régulière de bière. Ainsi, la prise de poids plus importante dans la cavité abdominale des hommes s’expliquerait tout simplement par leur profil hormonal, et ce, qu’ils consomment de la bière ou non. Selon la diététicienne Nathalie Majcher, « Seul un gros consommateur de bière risque de courir un sérieux risque de surpoids ». Pour information : on considère que la consommation de bière devient excessive à raison de 3 verres de bière par jour. 

Bière sans sucre : compromis sur le goût ?

Niet noodzakelijk! Met zijn hoge organoleptische eigenschappen biedt het suikervrije bier YOLO een geweldig smaakmoment, dat aangenaam is om te delen. Het nieuwe trendy Belgische bier bevat 3 keer minder calorieën dan wijn, 40 keer minder calorieën dan een cocktail, en twee keer minder calorieën dan een ander speciaalbier, namelijk 38kcal/100 ml en een alcoholgehalte van 5,6%. Een prestatie die kan worden verklaard door het mengen van verschillende gisten waardoor de hoeveelheid gefermenteerde suikers wordt verwijderd. YOLO wordt in België gebrouwen in kleine brouwketels en wordt gemaakt van Belgische mout en hop van hoge kwaliteit. Een bier met een lokaal karakter, gezond en lekker, en ideaal om jezelf zonder schuldgevoel te verwennen.