Low calorie alcohol: Beer in mind

When you are about to place your order at the bar, you often ask yourself several questions: "Does beer have more calories than wine?" Wouldn't it be more reasonable to order a cocktail? And what is my best choice?". 

Quels sont les alcools les moins caloriques ?

It might surprise you, but for maximum calorie-free enjoyment, beer is definitely your best bet. What are the lowest calorie drinks? Beer is the lowest calorie alcoholic beverage, followed by dry white wine, red wine, and champagne. Conversely, pure and strong alcohol is the highest in calories, such as whiskey or vodka, for example. In fact, in equal amounts, a classic beer contains on average five times less calories than spirits. Good news for beer lovers who want to preserve their figure and health.

Quel est le nombre de calories dans une bière ?

A classic bottle of beer (33cl) contains on average between 120 and 150 calories. The calorie content of a beer comes mainly from the alcohol and the sugar it contains. Thus, the greater the amount of alcohol and sugar in a beer, the higher the calorie-count in beverage. It is therefore comforting to know that not all beers are therefore high in calories. This is particularly the case for so-called "light" beers, in other words, they are low in alcohol and carbohydrates, and are mainly preferred by consumers concerned about their appearance and their well-being.

Est-ce que la bière fait grossir ?

Contrary to popular belief, beer does not promote obesity. According to various scientific studies, beer can even bring multiple benefits for our health. When consumed in moderation, beer can be a part of the diet of athletes and fitness enthusiasts. In addition, the fibre present in beer provides a feeling of fullness, which makes it an excellent natural appetite suppressant. Combined with a healthy diet and regular physical activity, moderate beer consumption has no impact on weight gain. In addition, beer not only provides "empty" calories, but also essential minerals and vitamins, generally recommended by nutritionists, such as vitamins B6 and B9, magnesium and potassium. In total, beer can provide nearly 10% of nutritional intake. Rather interesting!

La « bedaine à bière », un mythe ?

Cette expression d’origine québécoise formule la croyance selon laquelle la consommation de bière formerait progressivement une accumulation de graisses dans la zone abdominale. Une forme d’obésité, davantage observée chez les hommes, qui serait uniquement liée au stockage des graisses présentes dans la bière. Or, la bière est un breuvage qui ne contient aucune graisse et qui est généralement pauvre en sucre. De plus, plusieurs études ont démontré qu’il n’y aurait aucun lien entre la consommation modérée de bière et l’importance du tour de taille, pour les hommes… comme pour les femmes. L’étude EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and nutrition) démontre que l’association « bière – obésité » relèverait plutôt de mauvaises habitudes de vie qui accompagnent une consommation excessive et régulière de bière. Ainsi, la prise de poids plus importante dans la cavité abdominale des hommes s’expliquerait tout simplement par leur profil hormonal, et ce, qu’ils consomment de la bière ou non. Selon la diététicienne Nathalie Majcher, « Seul un gros consommateur de bière risque de courir un sérieux risque de surpoids ». Pour information : on considère que la consommation de bière devient excessive à raison de 3 verres de bière par jour. 

Bière sans sucre : compromis sur le goût ?

Pas forcément ! Avec ses hautes qualités organoleptiques, la bière sans sucre YOLO offre un grand moment de dégustation, agréable à partager. La nouvelle bière belge tendance est 3 fois moins calorique que le vin, 40 fois moins calorique qu’un cocktail, et deux fois moins calorique qu’une autre bière spéciale : comptez 38kcal/100 ml et un degré d’alcool de 5,6%. Un exploit qui s’explique par le mélange de différentes levures supprimant la quantité de sucres fermentés. Brassée en Belgique par petits brassins, YOLO est fabriquée à partir de malts et houblons belges de grande qualité. Une bière de caractère locale, saine et savoureuse, idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser.

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